糖尿病是一种慢性疾病，随着病情进展很容易并发一些并发症，而且由于抵抗力下降很容易感冒，在秋冬季节做好糖尿病患者的保健，可以有效地控制血糖水平，减少糖尿病并发症的发生和发展，并为患者顺利度过冬季打下良好的基础。那么糖尿病患者在秋冬季节应该如何做好保健措施呢?
足部护理尤须重视
病案举例：张老伯有十几年的糖尿病史。有一次晚上散步，他不小心被路边的树枝扎了一个小伤口，当时没多在意，可一个多月后伤口不但没有愈合，还有扩大的迹象，去了医院诊治才知道是溃疡并感染，医生说这是典型的糖尿病足症。
专家点评：糖尿病足是最常见的一种糖尿病并发症，其主要的严重后果是足溃疡和截肢。进入冬天，天气渐冷，是糖尿病足的高发季节，糖友尤其要注意足部护理。
糖友首先要特别注意每天对足部进行检查，查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。其次要注意保暖，袜子要吸水性好，透气性好，柔软宽松，最好是纯棉制品；洗脚时注意水温不要过高，避免烫伤。
多晒太阳 助钙吸收
病案举例：56岁的廖女士自从一年前发现自己得了糖尿病以后，就非常关注健康保健方面的资讯。前段时间她在网上看到一则消息，说是多晒太阳可以预防糖尿病。她心里不禁思量，多晒太阳对糖尿病患者是不是也有益?
专家点评：糖尿病患者容易出现骨质疏松等症状，秋冬季节多晒太阳，除了能够保暖以外，还能有效促进钙的吸收，保证足够的维生素D。多晒太阳有助于增强糖尿病人机体免疫力，对疾病的康复很有益，但注意不要暴晒，建议糖尿病患者冬天晒太阳在上午10-12时，下午2-4时为宜，每天两次。另外，晒太阳不要在马路边，最好去大气污染较轻、相对安静的空地。
科学进补减少感染
病案举例：自从得了糖尿病，林先生就基本和补品绝缘了，每次听到人家讨论买补品进补，心里就不是滋味。不过后来听糖友介绍，其实糖尿病患者也是可以进补的，他在医生的指导下也开始吃上一些补品了。
专家点评：实际上，糖尿病患者在秋冬适当科学地进补，不但可以打好营养基础，还能增强机体抵抗能力，为寒冬及来年做好准备，减少病毒感染和防止旧病复发的机会。对于一般的补品，糖友其实可以适量进补，而对于海参、蛋白粉等高蛋白、高糖分的补品，建议少吃或者不吃。糖尿病患者进补宜清补，多以蔬菜作为“补品”，可多吃鱼、去皮的鸡肉、萝卜、黑白木耳、藕、莴苣、花菜、梨、枸杞子等。注意饮食调控血糖
病案举例：方阿姨成为糖友已经好几年了，由于平时按时吃药，夏天的时候血糖比较稳定，可一到了冬天，血糖就明显升高了。方阿姨不禁感到纳闷，这到底是怎么回事?
专家点评：秋冬季节，早晚温差大，气温的降低会刺激交感神经，体内儿茶酚胺类物质分泌增加，这会引起糖尿病病人血糖的波动。另一方面，天冷运动减少，而人的食欲增加，如不注意控制进食的总量和种类，也会引起血糖升高。秋冬季节要特别注意控制饭量和适当增加运动量，在饮食方面，除了少吃饭以外，还要少吃肥肉、内脏等高脂肪、高蛋白的食物。另外，秋冬季节尤其要注意监测血糖，及时根据病情变化，在医生的指导下调整药物治疗方案。
