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糖尿病神经痛的自疗法

2013年08月31日 10:32
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    1.有效控制血糖 因持续高血糖会引起神经损伤和神经痛。将血糖水平控制在正常范围内能有效防止神经损伤,并改善症状,如坚持服用药物,饮食调理和体育锻炼。

  2.注意足部保健 糖尿病外周神经病变的症状之一是脚部麻木。感觉麻木会导致脚受伤,且伤口溃疡愈合减慢、易感染,严重者有截肢的危险。具体护足方法包括每天洗脚、自查,穿着舒适的鞋袜,剪掉过长的趾甲,防止足部受伤。

  3.坚持步行锻炼 有规律的步行锻炼能预防糖尿病神经病变,并能修复受损的神经。同时,对控制血糖水平也有帮助。

  4.摄入B族维生素研究显示,补充B族维生素(B,、B12、B6和叶酸1能有效缓解神经痛。注意B6的量不能过高,每日上限50毫克。

  5.使用非处方止痛药 可以用醋氨酚、阿司匹林、布洛芬等止痛药作为神经痛的家庭自疗药物。注意不要超剂量使用。

  6.辣椒素疗法 将从辣椒提取的辣椒素乳膏涂抹在患处可以缓解神经痛。每天3到4次,持续数周,有明显疗效前可能会有一些不适感。

  7.戒烟少酒 酒精会产生神经毒性,对神经已经受损的患者来说伤害更大,因此必须减少饮酒。此外,吸烟对糖尿病的危害,不利于血糖的控制,大量吸烟可抑制和麻痹神经,诱发神经并发症,吸烟者应戒烟。

    (朱洁)

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